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    时间:2020-01-12

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      展开全部酒精的消化过程如下:首先引起口腔、食道的灼烧感,很快就进到了胃中,其中一小部份被胃粘膜吸收(最多不会超过20%),其余的则迅速被胃液稀释,当酒清浓度降至5%左右时稀释过程就终止。

      紧接着酒精很快就进入小肠,并由小肠壁渗入了血管,即由小肠吸收入血液。小肠对酒精的吸收既迅速又完全,它的吸收速度和酒精浓度有关,酒的度数越低,越易于吸收;酒的度数越高,反而吸收缓慢。非但如此,高浓度的酒精刺激胃的下部开口一一胃的幽门,引起胃幽门痉挛,从而延缓酒精进入小肠,因而也就延缓了酒精在小肠的吸收。

      进入血液的酒精很快就分布在全身各种组织中。如果是孕妇,那么,酒精还可以通过胎盘进入胎儿的体内;假如一位70公斤重的人,酒精的分布空间约为50公斤,它包括细胞和细胞外液之中,但却不能进入脂肪组织和骨组织,因为脂肪和骨组织不含水分。

      假如饮酒不是一口,而是很多,这种分解过程还会在肝以外的其他组织进行。但是其他组织没有解毒的能力,很容易引起细胞中毒导致损伤甚至死亡。如果长期酗酒,就连肝细胞也会越来越承受不了。酒精变成的乙酸(即醋酸)会在所有的脑细胞中慢慢分解,最后形成水和二氧化碳。一部分醋酸转化为对人体很有关联的胆固醇和脂肪酸。

      酒精一这个氧化过程能释放出热量,1克酒精燃烧时可产生7大卡的热量,但这种热量却不能代替与由食物提供而进入体内的热量。酒精不能形成组建机体的原料,只是按时按量氧化燃烧为机体供热,别无他用。因为酒精不是食品,不含蛋白质、维生素、矿物质等营养成份。未被分解的按原形排出的酒精只占2.5%左右,还有数量差不多相同的酒精又经肾排了出去,经汗液一起由皮肤排出的酒精极少。排出体外的主要是酒精的分解产物,而不是酒精本身。

      1,简单应急。有的时候突然接到饭局通知,而且知道酒少不了。可以在去之前喝点牛奶,牛奶能够保护胃免受刺激。吃饭时多点高脂肪食物,保护胃口的同时小幅度提高酒量。

      2,找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒,细水长流;有人适合大口喝酒,瞬间进胃;有人爱喝啤酒,有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行,喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏,自己对自己心里一定要有数。